砂糖は、食べ物や飲み物に甘さを加えるために消費されるだけでなく、肌や美容にも使用できます。 ボディケアとフェイスケアのための砂糖の用途の1つは、角質除去のスクラブとしてです。 顔と体に砂糖の利点は何ですか？ その使用による副作用のリスクはありますか？ 次のレビューをチェックしてください。 顔と美しさのための砂糖の利点 あなたが家でセルフケアをするつもりなら、砂糖は肌に利益をもたらす天然成分である可能性があります。 顔と体の皮膚のための砂糖の利点のいくつかは次のとおりです。 1.死んだ皮膚細胞を取り除きます 砂糖は肌を角質除去するための天然成分です。 砂糖ベースの成分でスクラブすると、死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立つ中程度のテクスチャー（マイルド）があります。 死んだ皮膚細胞を取り除くと、鼻やあごの周りによく見られる黒ずみを取り除くのに役立ちます。 グラニュー糖、ブラウンシュガー、ブラウンシュガー、オーガニックシュガーなど、あらゆる種類の砂糖が肌に効果をもたらします。 ミシガン州立大学から引用されたブラウンシュガーは、研磨性がなく、通常のグラニュー糖や有機糖よりも粒子が小さいため、スキンケアに最適なタイプです。 2.肌を明るくします 砂糖はまた、肌を若返らせ、毛穴をきれいにするのを助けることができます。 死んだ肌や不純物を取り除くと、肌は輝きと健康に見えます。 3.早期老化を防ぎます 砂糖は肌に自然なアンチエイジング効果があります。 その理由は、砂糖は毒素やフリーラジカルが皮膚細胞を攻撃するのを防ぐことができるので、小じわやしわを減らすなど、老化プロセスを抑制することができます。 […]
Hello Doctor
知っておくべき重要な家族と一緒にテレビを見ることの7つの利点
家族と一緒にテレビ（TV）を見るのは、退屈を和らげるだけではありません。 この活動は、子どもたちの心の健康や家庭の家族の調和に良い影響を与えると考えられています。 したがって、次の家族と一緒にテレビを見ることのさまざまな利点を考慮してください。 家族と一緒にテレビを見ることの7つの利点 よくある質問の1つは、家族と一緒にテレビを見ることの利点は何ですか。 楽しい活動であるだけでなく、家族と一緒にテレビを見ることは、家族間の関係を強化し、子供たちがテレビから学ぶのを助け、ストレスを和らげると信じられています。 1.家族の関係を強化する 家族全員が忙しいスケジュールを持っています。 たとえば、親が仕事で忙しい、子供が学校からの宿題をするのに忙しいなどです。 テレビの前で一緒に座って家族のお気に入りのシリーズを見るのは、家にいる家族の関係を強化する絶好の機会です。 夕食後など、一緒にテレビの前で時間を過ごすようにスケジュールを立ててみてください。 2.子供たちがテレビから学ぶのを助ける それは子供のためのテレビで常に悪い番組ではありません。 子供たちの学習のためのメディアとして使用できるように、教育的な重みを持つプログラムがいくつかあります。 科学や動物の生活を紹介するテレビ番組を視聴するように招待してみてください。 次に、子供たちが自分の知識を吸収できるように、テレビ番組の内容を理解するのを助けます。 3.悪いテレビ番組から子供を避ける 多くのテレビ番組やシリーズは子供たちが見るのに良くないことを認めなければなりません。 一般的に、これらのテレビ番組は、悪影響を与える可能性のある成人向けまたは暴力的なシーンを特集しています。 ここで、家族と一緒にテレビを見ることのメリットが非常に重要になります。 […]
栄養素が豊富で、これらは妊婦にとっての長豆の利点です
増え続ける栄養ニーズを満たすためには、妊娠中に栄養価の高い食事をとる必要があります。 ジュウロクサゲなどのナッツ類は、妊婦に適した栄養価の高い食品の一種です。 妊娠中の女性にとっての長豆の利点は何ですか？ 次のレビューをチェックしてください。 ジュウロクサゲの栄養素含有量 ジュウロクサゲは、妊娠中の母親と胎児の健康のために栄養価の高い野菜です。 インドネシアの食品成分データから引用すると、100グラムの長豆には次の栄養素が含まれています。 エネルギータンパク質脂肪繊維炭水化物カルシウムリン鉄ナトリウムカリウム銅亜鉛ビタミンB1またはチアミンビタミンB2またはリボフラビンビタミンCビタミンB3またはニコチンベータカロチン さらに、長豆には葉酸、マンガン、ビタミンKも含まれています。 妊婦にとっての長豆の利点 栄養成分が多様であるため、妊婦用の長豆はメニューの中で美味しくて健康的な料理の1つになり得ます。 妊娠中の女性にとっての長豆の利点のいくつかは次のとおりです。 1.先天性欠損症のリスクを低下させます ジュウロクサゲは、妊娠中の葉酸の良い供給源である野菜です。 葉酸は胎児の成長と発達を助けるだけでなく、二分脊椎などの先天性欠損症のリスクを低下させます。 2.胎児の成長と発達を助ける 葉酸に加えて、長豆には胎児に良い他のビタミンやミネラルも豊富に含まれています。 それらの1つには、胎児の脳の成長と発達に役割を果たすビタミンB1とB2が含まれています。 ジュウロクサゲには、胎児の臓器全体の成長と発達に良い構成要素であるタンパク質も含まれています。 3.便秘の予防と治療 […]
ジェンダーに基づく暴力とその種類の認識
ジェンダーに基づく暴力は誰にでも起こり得る。 しかし、女性と少女はそれを経験するリスクが最も高い当事者です。 国連人口基金（UNPF）によると、女性の3人に1人が生涯に身体的または性的暴力を経験しています。 感情的、経済的、または言葉による虐待は含まれません。 残念ながら、この状態が蔓延しているにもかかわらず、女性の被害者に対する社会的不名誉と被害者が資源や支援システムにアクセスできないため、ジェンダーに基づく暴力はほとんど報告されていません。 ジェンダーに基づく暴力とは何ですか？ ジェンダーに基づく暴力（GBV）は、生物学的性別または性同一性に基づいて個人を対象とした暴力の一種です。 ジェンダーに基づく暴力に該当する行動には、性的、肉体的、言語的、感情的、心理的嫌がらせのほか、公的または私的生活のいずれで発生した場合でも、脅迫、強制、経済的または教育的剥奪が含まれます。 2013年のWHOのデータによると、年齢層別の女性に最も近いパートナーによる暴力の蔓延は次のとおりです。 15〜19歳のグループ29.4％20〜24歳のグループ31.6％25〜29歳のグループ32.3％30〜34歳のグループ31.1％35〜39歳のグループ36.6％40〜44歳のグループ37.8％年齢グループ45〜49歳29.2％年齢層50-54×25.5％年齢層55-59 x 15.1％年齢層60-64 x 19.6％年齢層65-69 x 22.2％ 上記のデータは、ジェンダーに基づく暴力が特定の年齢層だけが経験しているのではないことを示しています。 実際、ジェンダーに基づく暴力は世界中のどこでも発生しており、驚くほど多くの女性と少女の犠牲者が出ています。 国連人口基金（UNPF）からの引用によると、2013年のWHOのデータによると、女性の3人に1人が、殴打されたり、性行為を強要されたり、虐待されたりして、ジェンダーに基づく暴力を経験しました。 さらに悲痛なことに、この暴力は、被害者に知られている、または被害者の近くにいる誰かによって行われることがよくあります。 […]
楽しくて子供向けの漫画映画を教育するための9つの推奨事項
漫画映画はしばしば子供たちのスペクタクルとして識別されます。 実際、すべての子供向けの漫画が赤ちゃんにとって安全であるとは限りません。 小さな例は、インドネシア放送委員会（KPI）が、漫画のスポンジボブ映画を上映したことで民間テレビ局を叱責したときです。 この決定はネチズンから批判を集めましたが、KPIは、これらの子供向けの漫画が子供たちの発達に悪影響を与える可能性があることを認めていません。 実際、子供向けの漫画を安全に視聴できる基準は何ですか？ それとは別に、子供たちがこの漫画を見るときに親が注意すべきことは何ですか？ 安全に視聴できる子供向け漫画の推奨事項 子供の漫画を見ながらあなたの子供に同行します。 KPI自体は、すべての子供向け漫画を避けるべきではないことを強調しています。 重要なことは、親が安全な子供向けの漫画番組を選ぶ基本原則を知っているということです。 これらの基本原則には、善良で教育的な道徳的メッセージが含まれており、暴力やポルノの要素はありません。 あなたの子供が見るのに安全である子供の漫画のためのいくつかの推奨事項は次のとおりです。 1.裏返し アカデミー長編アニメ賞を受賞したこの映画は、ライリーという少女の物語です。 彼は両親と一緒に新しい都市に引っ越すように誘われたとき、大きな変化に直面しました。 Inside Outは、子供たちに、幸せ、悲しみ、怒り、恐れ、うんざりなど、自分の中に存在する感情の例を紹介します。 この子供の漫画を見ながら、他の人に気持ちを正しく表現する方法を子供に教えることもできます。 2.ココ ココは子供たちにすぐに諦めないように教えることができます。 […]
あなたが知る必要があるIQとEQの10の違い
IQとEQの違いを知っている人はあまりいません。 人の知能を評価する際に、これまでのところ、人々はしばしば知能指数、別名IQに固執しています。 一方、感情指数またはEQは、人が持っている知性を識別する上で重要な要素でもあります。 2つのタイプのインテリジェンスも非常に異なります。 では、2つの違いは何ですか？ IQとEQの違い 識別できるIQとEQの違いをいくつか示します。 1. IQは論理に関連し、EQは感情に関連します IQが何であるかを知らない人にとって、IQの概念は、数学的および論理的要素を使用して問題を推論および解決する人の能力です。 この知的知性はまた、視覚的および空間的処理の能力、世界の知識、および記憶の力を表しています。 一方、EQとは何かという質問は、IQよりも頻繁に聞かれる可能性があります。 EQは、感情を理解し、制御し、評価し、表現する人の能力です。 心の知能指数は、感情の識別、他の人の感情の評価、自分の感情の制御、他の人の感情の想像、社会的コミュニケーション、他人との関係などの能力にも集中しています。 2. IQは誕生からもたらされ、EQを教えることができます 遺伝的要因は、IQの形成に役割を果たし、それが誕生から運ばれるようにします。 ただし、環境要因も影響力があると見なされ、学術プロセスで得られた知識を使用して開発することができます。 一方、EQは、特に幼い頃から、人格教育を提供し、前向きな行動をモデル化し、他の人の気持ちについて考えることを奨励し、他の人にもっと共感する方法を見つけることによって、いつでも教えたり、磨いたり、強化したりできます。 3. […]
一般的なものからまれなものまで、11種類の結核を知る
肺を攻撃する以外にも、さまざまな種類の結核（TB）、つまり肺外結核があります。 結核は一般的に肺を攻撃する感染症ですが、体の他の部分も攻撃する可能性があります。 さまざまな種類の結核は、肺結核と肺外結核に分けられます。 詳細については、この記事の完全な説明を確認してください。 結核の分類 メイヨークリニックを引用すると、結核は一般的に肺を攻撃する感染症です。 ただし、結核は、腎臓、脊椎、脳など、体の他の部分にも影響を与える可能性があります。 肺以外の部位で発生する場合、結核の兆候や症状は臓器によって異なります。 結核には、肺結核（肺結核）と肺外結核（肺外結核）の2つの分類があります。 肺外結核には、肺の外側の体の一部が含まれます。 実際、体は結核の原因となるバクテリアを収容することができます。 これは、免疫系が病気を予防できるためです。 したがって、肺結核と肺外結核の両方が活動的または潜在的である可能性があります。 潜在性結核 あなたはすでに結核に感染しているかもしれませんが、体はそれを防ぐことができます。 これにより、体内のバクテリアが不活性になり、症状が発生しなくなります。 潜在性結核または非活動性結核は実際には伝染性ではありません。 ただし、潜在性結核感染症は活動性になる可能性があります。 アクティブな結核 これは、それが引き起こす症状のためにあなたを病気にする結核の病気です。 […]
赤ちゃんの成長のための競争に参加することの利点
幼い頃から子供たちに健康的な競争を導入することについての意見は非常に多様です。 子供のための競技会に参加することの利点は、勝ち負けについての実際のレッスンを与えることを含めて多くあると言う人もいれば、競争が子供たちの成長と発達に悪影響を与える可能性があると感じる人もいました。 幼い頃から行われた競技会に関する各子供と親の経験は確かに異なる可能性があります。 基本的に、それは彼らの子供たちに競争をどのように導入するかについての両親と彼らの周りの大人のアプローチに依存します。 子供のための競技会に参加することの利点 コンテストに参加することで、子供たちは自分自身を知ることを学ぶことができます コンテストに参加することで子供たちが得ることができる多くの利点があります。 1.子供たちは自分自身について学ぶことができます 競争することで、子供たちはお互いの長所と短所を知ることができます。 敗北を経験するとき、子供たちはまた、敗北と喪失によって感じる否定的な感情に対処する方法を知ることができます。 さらに、子供たちは自尊心（自尊心）を高めることを学ぶこともでき、最も重要なことに、恐怖を克服し、挑戦に立ち向かうことを敢えてすることができます。 子どもたちは、障害を乗り越え、プレッシャーの下で落ち着いて効果的になるようにやる気を起こさせることを学びます。 子どもたちはまた、競技会で最善を尽くすことで気持ちが良くなることを学びます。 これは、これらの前向きな気持ちを楽しむために、子供たちがより勇気を持ち、より頻繁に挑戦に直面することを奨励することができます。 2.親は子供の性格を識別して導くことができます 子供たちを観察することで、子供たちがどのように問題に対処しているかを知ることができます。 あなたの子供が何も言わなくても、あなたは彼らがどのように問題を解決し、何か間違ったことを見つけるかを理解することができます。 お子さんが怖がっている、動揺している、スポーツマンらしくない、またはやる気がないように見える場合、これは、課題に直面したときに、より良い考え方を持つように子供にアドバイスする機会です。 これはまた、親が子供に適切なサポートを提供することを学び、それによって子供の自尊心を損なうことなく学習を奨励する時期でもあります。 親はまた、自分の家族からの受け入れと愛を求めて競争するように子供に教えないことを学ばなければなりません。 […]
自尊心とそれを増やす方法を理解する
自尊心という言葉に精通している人はあまりいないかもしれませんし、自尊心と区別できない人もいるかもしれません。 どちらも自信のある性格を構築するために重要ですが、2つの間に大きな違いがあります。 これがあなたへの説明です。 自尊心とは何ですか？ 自尊心とは、尊敬され、考慮に値する価値のある有能な人間としての個人の評価です。 ポジティブな自尊心を持っている人は、自分は愛に値し、価値のある人であるという信念を持っています。 自己価値の肯定的な感情は、高レベルの自己受容と自尊心に関連する傾向があります。 まれではありませんが、2つが異なるものであっても、人々は自尊心を置き換えるために自尊心という用語を使用します。 自尊心と自尊心の違い 自尊心と自尊心の違いは、経験した感情にあります。 何が起こっても、前向きな自尊心を持っている人は、自分には本質的な価値があるという考えを持ち続けます。 これは自己基盤として重要なことであり、自尊心の価値観が上下するときに私たちを安定させることができます。 自尊心は、たとえそれがどんなに小さくても、あなたには良いことをし、世界にプラスの影響を与える能力があることを認識することから生まれます。 一方、自尊心を構築し維持するためには、成績が良い、特定の分野での競争に勝つなど、人としての評価について収集された証拠に依存します。 これらのことが達成されると、自尊心が高まると感じるでしょう。 これは、私たちが持っている資質と属性の個人的な評価を見つけるために私たち自身を評価する方法である自尊心の定義に準拠しています。 あなたが自分自身について考え、感じ、信じることが起こっている、または経験されている現実と一致しているとき、高い自尊心が形成されます。 また読む：自分を尊重する方法を知っている 自尊心を持つことの重要性 自尊心の低い人は自分自身について否定的な意見を持っている傾向があります。 […]
症状がわかりにくい希少疾患である皮膚結核を知る
皮膚結核は、まれなタイプの肺外（肺外）結核です。 肺の臓器を攻撃する病気としての結核は、他の臓器にも広がる可能性があることを知っておく必要があります。 皮膚結核の種類、特徴、治療法は何ですか？ これが説明です。 皮膚結核とは何ですか？ DermNet NZを引用すると、皮膚結核または皮膚結核は皮膚感染症であり、その原因は肺結核、すなわち結核菌と同じです。 この細菌には、M。tuberculosis、M。bovis、M。africanum、およびM. microtiの4種があり、これらはすべて皮膚結核を引き起こす可能性があります。 肺結核と同様に、皮膚結核も通常同じ領域に見られます。 しかし、皮膚結核患者の数は非常に少なく、肺外結核患者全体のわずか1〜2％です。 皮膚結核の種類 皮膚の表面に直接感染する可能性のある皮膚結核にはいくつかの種類があります。 さらに、感染は次のようないくつかの方法で発生する可能性があります。 結核にかかった皮膚の下の臓器から広がる 皮膚の直接感染血液の循環リンパ系を介した細菌の侵入 インドネシアの皮膚科医と性病科医の協会によると、皮膚結核は一次と二次の2つの部分で構成されています。 最も一般的なタイプはscrofulodermaです。 患者の免疫システムと細菌の強さが状態の重症度を決定します。 皮膚結核には、次のようなさまざまな種類があります。 […]