脳に必要な栄養素を補ってくれる食べ物飲み物を摂取することで集中力を高められる かもしれません また体の部位や組織にはたらきかける効果のある栄養素や成分を摂取することで集中力アップにつながると期待できます 2集中力を高める. 最新の研究では集中力を高めるトレーニングをしている人でおおよそ 120 分トレーニングをしていない一般の人であれば 長くて30分 という結果が出ています. いたわる優しさを体験しよう 一回３分のマッサージで子供の集中力を高めママのイライラもニコニコに変わる 親子でハッピーアカデミー主宰ハッピーライフインストラクター 梅田夕賀 子供 インストラクター 習い事 2 集中力を高める方法①部屋の温度湿度明るさを調整する 3 集中力を高める方法②身の回りを整える […]